Кофе и спорт: как кофеин влияет на тренировку
Многие привыкли пить кофе утром, чтобы проснуться. Но для спортсменов кофе может стать настоящим натуральным пре-треном. Главное – знать, когда и сколько пить, чтобы получить максимум пользы. Почему спортсмены пьют кофе перед тренировкой? Сколько кофе нужно? Когда пить кофе перед тренировкой? Какой кофе самый лучший для спорта? Кофе после тренировки: можно или нет? Вывод Кофе … Читать далее

